Durch Fragestellungen und Selbsttests wird der Leser angeregt, mal eine Lebensbilanz zu ziehen, um sich bewusst zu werden, inwieweit er mit seiner aktuellen Lebenssituation zufrieden ist - oder aber das eine oder andere verändern sollte. Zwar ist das Leben zu vielgestaltig, als dass es Patentrezepte für ein jederzeit glückliches Leben geben kann. Dennoch gibt es einige Grundsätze, wie man seine Lebensführung dahingehend optimieren kann. Die nötige Problemsensibilität, Kreativität und Tatkraft vorausgesetzt, gibt es vielfältige Chancen, die Lebensqualität nennenswert und nachhaltig zu steigern. Das Buch enthält dazu nützliche Anregungen, Planungshilfen und Entscheidungstechniken. Doch trotz sorgfältigster Lebensplanung stellt einen das Leben immer wieder mal vor ein ernsthaftes Problem. Hierzu werden einige systematisierende Problemlösungstechniken vorgestellt, mit denen man zu optimalen Lösungsansätzen gelangen kann.