Der nützliche Ratgeber bietet alles Wissenswerte rund um Weizengras, Sprossen & Co. und ihren Einsatz zur Heilung und Vorbeugung von Krankheiten sowie für Vitalität und Gesundheit. Dazu gibts Anleitungen und Tipps zum Selbstziehen bzw. zur Aussaat, Ernte und Verarbeitung der Pflanzen. Der Rezeptteil offeriert zahlreiche Ideen zur Zubereitung von Drinks, Broten, Suppen, Salaten, Gemüsegerichten und kleinen Snacks, inklusive heilender Getreidesäfte aus Weizen, Gerste, Hafer, Roggen.